Auf dieser Seite findest du Antworten auf Fragen, die im Zusammenhang mit dem Onlinekurs häufig gestellt werden.
Wenn darüber hinaus noch etwas unklar ist, kannst du mich gern per E-Mail kontaktieren.
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Ist der Kurs eine klassische Darmreinigung oder Fastenkur?
Ist der Kurs eine klassische Darmreinigung oder Fastenkur?
Nein.
Der Kurs ist keine klassische Darmreinigung, kein Fastenprogramm und keine Detox-Kur.
Es handelt sich um einen strukturierten Ernährungskurs, der den Darm über gut verträgliche, regelmäßige Mahlzeiten entlasten soll – ohne extremes Weglassen oder kurzfristige Maßnahmen.
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?
Der Kurs ist nicht geeignet:
bei akuten, schwerwiegenden Erkrankungen
als Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlung
wenn du ein sehr restriktives oder leistungsorientiertes Ernährungsprogramm suchst.
Im Zweifel solltest du vorab ärztlichen Rat einholen.
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Der Kurs umfasst 6 Module über 6 Wochen.
Modul 1 ist sofort nach dem Kauf verfügbar.
die weiteren Module werden wöchentlich freigeschaltet
Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo bearbeiten.
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
Der Zeitaufwand ist bewusst moderat gehalten.
ca. 60–90 Minuten pro Woche für Inhalte
zusätzliche Zeit je nach persönlicher Umsetzung im Alltag
die Rezepte sind bewusst sehr einfach nachzukochen.
Der Kurs soll entlasten, nicht zusätzliche Verpflichtungen schaffen.
Gibt es feste Essenspläne oder Verbote?
Gibt es feste Essenspläne oder Verbote?
Es gibt keine starren Essenspläne und keine Kalorienvorgaben.
Der Kurs gibt jedoch klare Ernährungsschwerpunkte und Empfehlungen, die du an deinen Alltag anpassen kannst.
Ich empfehle, während den 6 Wochen auf glutenhaltiges Getreide und Zucker zu verzichten.
Der Fokus liegt auf Verträglichkeit und Struktur – nicht auf Perfektion.
Sind die Inhalte medizinisch oder therapeutisch?
Sind die Inhalte medizinisch oder therapeutisch?
Nein.
Der Kurs ist ein Ernährungs- und Bildungsangebot und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben.
Benötige ich Vorkenntnisse?
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein.
Alle Inhalte sind verständlich und praxisnah aufbereitet.
Du brauchst keine Vorkenntnisse im Bereich Ernährung oder Darmgesundheit.
Kann ich den Kurs auch berufsbegleitend machen?
Kann ich den Kurs auch berufsbegleitend machen?
Ja.
Der Kurs ist bewusst so aufgebaut, dass er sich in einen normalen Alltag integrieren lässt.
Es gibt keine fixen Termine, keine Live-Calls und keinen Zeitdruck.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Nach dem Kauf hast du 12 Monate Zugriff auf alle freigeschalteten Inhalte.
Ist der Kurs für VegetarierInnen oder VeganerInnen geeignet?
Ist der Kurs für VegetarierInnen oder VeganerInnen geeignet?
Der Kurs ist nicht als vegetarischer oder veganer Kurs konzipiert, da auch tierische Lebensmittel (z. B. Eier, Fisch oder Fleisch) thematisiert werden, insbesondere im Zusammenhang mit Proteinversorgung und Verträglichkeit.
Gleichzeitig lassen sich viele Inhalte gut vegetarisch umsetzen, da auch pflanzliche Protein- und Nährstoffquellen besprochen werden.
Für eine streng vegane Ernährung ist der Kurs eher nicht geeignet, da bestimmte ernährungsphysiologische Aspekte bewusst nicht ausschließlich pflanzlich abgedeckt werden.
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