Individuelle Ernährungsbegleitung

Klarheit, Orientierung und Entlastung – ohne Diätstress

Viele Menschen sind verunsichert, wenn es um Ernährung, Verdauung oder ihr körperliches Wohlbefinden geht.
Oft gibt es widersprüchliche Informationen, gut gemeinte Ratschläge – und am Ende mehr Fragen als Antworten.

In meiner individuellen Ernährungsbegleitung unterstütze ich dich dabei, deine Situation besser zu verstehen und einen ruhigen, alltagstauglichen Umgang mit Ernährung zu finden.

Was dich erwartet

In einem 1:1-Gespräch nehmen wir uns Zeit für:

• deine aktuelle Ernährungssituation

• Verdauung, Essgewohnheiten und Alltag

• Zusammenhänge zwischen Darm, Stoffwechsel und Ernährung

• mögliche Ursachen für Unsicherheiten oder Beschwerden

• realistische, umsetzbare nächste Schritte

Dabei geht es nicht um Diäten oder Verbote, sondern um Orientierung, Verständnis und Entlastung.

Für wen dieses Angebot geeignet ist

Dieses Angebot ist richtig für dich, wenn du:

• dich mit Ernährung unsicher fühlst

• Verdauungsbeschwerden hast (z. B. Blähungen, Völlegefühl)

• einen sachlichen, ruhigen Zugang suchst

• keine extreme Ernährungsform möchtest 

Kosten & Ablauf

Das erste Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung deines Anliegens.
Es ist kostenlos und unverbindlich.

Weitere Gespräche werden mit 90 € pro 60 Minuten berechnet. 

Die Termine finden individuell nach Vereinbarung statt – online oder vor Ort.
Es gibt keine Verpflichtung zu weiteren Sitzungen.

So kannst du starten

Wenn du Interesse hast, schreibe mir gerne eine Nachricht per E-Mail.

Ich melde mich persönlich bei dir zurück und wir klären in Ruhe, ob und wie eine Begleitung für dich sinnvoll ist.

Wichtiger Hinweis

Die Beratung ist eine ernährungsbezogene Begleitung und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie.

Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen.
Bei bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheiten empfehle ich die Rücksprache mit ÄrztInnen.

Ernährung muss nicht kompliziert sein.
Manchmal reicht es, die richtigen Zusammenhänge zu verstehen –
und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.