Auf dieser Seite findest du Antworten auf Fragen, die im Zusammenhang mit dem Onlinekurs häufig gestellt werden.
Wenn darüber hinaus noch etwas unklar ist, kannst du mich gern per E-Mail kontaktieren.
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Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Cholesterinwerte besser verstehen und selbst aktiv beeinflussen möchten.
Er ist ideal, wenn du Klarheit suchst, Zusammenhänge verstehen willst und einen realistischen, alltagstauglichen Ansatz bevorzugst.
Brauche ich medizinisches Vorwissen?
Nein.
Alle Inhalte sind verständlich erklärt – ohne Fachchinesisch, aber fachlich fundiert.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Ersetzt der Kurs eine ärztliche Beratung?
Nein.
Der Kurs dient der Information, Orientierung und Unterstützung bei eigenverantwortlichen Entscheidungen.
Er ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie, kann aber helfen, Gespräche mit ÄrztInnen besser einzuordnen.
Gibt es einen Ernährungsplan?
Nein – bewusst nicht.
Statt starrer Pläne lernst du, welche Prinzipien für dich wichtig sind, damit du selbstständig und flexibel entscheiden kannst.
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Der Kurs besteht aus 5 Modulen (alle sofort verfügbar) mit:
klar strukturierten Inhalten
verständlichen Erklärungen
einem persönlichen Umsetzungsplan
Du kannst alles in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.
Wie lange habe ich Zugriff?
Du erhältst 365 Tage Zugriff auf alle Inhalte.
Gibt es Videos oder Live-Termine?
Nein.
Der Kurs ist bewusst als ruhiger Selbstlernkurs konzipiert.
Ist der Kurs auch geeignet, wenn meine Werte nur leicht erhöht sind?
Ja.
Gerade dann ist es sinnvoll, frühzeitig Zusammenhänge zu verstehen und gegenzusteuern, bevor andere Maßnahmen nötig werden.
Ist der Kurs für Vegetarier oder Veganer geeignet?
Ein Teil der Inhalte bezieht sich auf tierische Lebensmittel, da diese aus meiner Sicht eine wichtige Rolle für Stoffwechsel, Fettstoffwechsel und Nährstoffversorgung spielen können.
Wenn du vegetarisch oder vegan lebst, kannst du dennoch viele Zusammenhänge und Grundprinzipien für dich nutzen.
Allerdings setzt der Kurs keine rein pflanzliche Ernährung voraus und ist nicht speziell auf vegetarische oder vegane Ernährung ausgerichtet.
Wenn du dich ausschließlich pflanzlich ernähren möchtest, ist der Kurs daher nur eingeschränkt geeignet.
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