Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit dem Zusammenhang von Ernährung, Darmgesundheit und Wohlbefinden.

In meiner Arbeit geht es mir nicht um strenge Regeln, kurzfristige Programme oder Selbstoptimierung.
Mir ist wichtig, Ernährung verständlich, strukturiert und alltagstauglich zu vermitteln – so, dass sie entlastet statt zusätzlichen Druck zu erzeugen.

Mein Hintergrund

Ich habe Ausbildungen im Bereich Ernährung sowie einen psychologischen Hintergrund, der meine Arbeit bis heute prägt.
Auch wenn ich aktuell nicht therapeutisch arbeite, fließt dieses Verständnis für Zusammenhänge zwischen Körper, Stress und Alltag in meinen Ansatz mit ein.

Mein Fokus liegt auf sachlicher Information, klarer Struktur und gut verträglicher Ernährung – ohne Dogmen und ohne Heilversprechen.

Mein Ansatz

Viele Beschwerden rund um den Darm entstehen nicht durch „falsches Verhalten“, sondern durch Dauerbelastung, Unruhe und widersprüchliche Ernährungsempfehlungen.

Deshalb arbeite ich nicht mit Verboten oder Extremen, sondern mit:

• klaren Ernährungsschwerpunkten

• regelmäßigen Mahlzeiten

• gut verträglichen Lebensmitteln

• einem ruhigen, schrittweisen Aufbau.

Ziel ist es, den Darm zu beruhigen und zu entlasten, statt ihn weiter zu überfordern.

Warum ein Onlinekurs?

Der 6-wöchige Onlinekurs ist aus dem Wunsch entstanden, dieses Wissen strukturiert und unabhängig von Ort und Zeit zugänglich zu machen.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die:

• ihren Darm gezielt unterstützen möchten

• klare Orientierung suchen

• keine weiteren To-dos oder strengen Programme brauchen.

Alle Inhalte sind so aufgebaut, dass sie sich in den Alltag integrieren lassen.